Причины простуды

Заболевают простудой в основном, в зимние месяцы. Среди главных предполагаемых причин медики называют переохлаждение организма и нехватку витамина D вследствие короткого светового дня. Явления простуды способны вызывать сотни различных вирусов. Около половины всех простудных заболеваний вызывают риновирусами.

Взрослые люди заболевают простудой от двух до пяти раз в год, а дети школьного возраста – до восьми раз в год. Взрослые, имеющие контакт с детьми, болеют простудой чаще. Причина в том, что дети обычно являются носителями большего количества вирусов и более длительное время. 

Симптомы простуды

Возбудители размножаются в теплой и влажной среде слизистой поверхности носа, горла и придаточных пазух носа. К первым симптомам чаще всего относятся воспаление и боль в горле. Другими симптомами простуды у взрослых и детей старшего возраста являются:

• заложенность носа
• чихание или насморк
• кашель
• головная боль
• боли в мышцах
• боли в ушах
• боли в придаточных пазухах носа
• общее чувство усталости

У маленьких детей и младенцев могут наблюдаться такие симптомы:

• проблемы с кормлением
• непоседливость и раздражительность
• температура
• увеличенные гланды
• заложенность носа
• нарушение дыхания и сна

Симптомы обычно начинают проявляться в течение одного-двух дней после инфицирования и продолжаются около недели. Иногда симптомы могут проявляться и до двух недель.

Осложнения простуды

Обычно простуда протекает мягко и не причиняет здоровью серьезных проблем. Но в отдельных случаях простуда может приводить к осложнениям. У взрослых и детей старшего возраста развиваются:

• воспаление придаточных пазух носа (синусит), которое может вызывать боли в области лица и головы
• воспаление легких (пневмония) – чаще всего поражает пожилых людей, курильщиков и людей с заболеваниями иммунной системы
• усугубление симптомов астмы

У маленьких детей наиболее частым осложнением простуды бывает воспаление среднего уха, а у очень маленьких детей и младенцев могут развиваться пневмония или круп.

Причины простуды

Чаще всего заражение происходит при тесном контакте с носителями вируса. Возбудитель простудных заболеваний распространяется воздушно-капельным путем, когда заболевший чихает или кашляет. Можно заразиться, если пожимать руку больного или касаться инфицированных предметов. В этом случае болезнетворный вирус переносится на руки здорового человека, а затем, когда он касается носа или рта, проникает в организм.

Диагностика простуды

В большинстве случаев простуду можно диагностировать и лечить самостоятельно. Однако если симптомы слишком серьезны, и больному не становится лучше, следует проконсультироваться со специалистом.

Лечение простуды

У большинства заболевших простуда проходит сама по себе в течение недели после начала заболевания. Однако есть лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы, и болезнь будет протекать более комфортно. Для этого не требуется помощь врача, поскольку можно лечиться на основании консультации с фармацевтом.  

Самопомощь

Существует ряд мер самопомощи, облегчающих симптомы простуды.

• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы предупредить обезвоживание.
• Могут быть полезны ингаляции ментола
• Закапывание в нос специальных средств.
• Детям помогут облегчить симптомы растирания.
• Облегчить раздражение и боли в горле помогут горячие напитки (особенно с лимоном), горячие супы и пряные продукты.
• Успокоить горло помогут леденцы с ментолом или эвкалиптом, а также полоскания соленой водой.
• При простуде нужно больше отдыхать, но обычно нет необходимости пропускать занятия или на работу.

Лекарства от простуды

• При болях в мышцах, головных болях, болях в придаточных пазухах носа или горле можно в качестве болеутоляющего принять парацетамол или ибупрофен. Кроме того, эти лекарства помогут снизить слишком высокую температуру (обычно выше 38°C), если она причиняет страдания.

• В случае приема лекарств нужно контролировать дозировку. При использовании более одного препарата легко превысить дозу, потому что таблетки, капсулы или горячие напитки с лимоном могут содержать одно и то же действующее вещество, например, парацетамол.

• Дети могут принимать парацетамол и ибупрофен в жидком виде. О том, какое болеутоляющее лучше подойдет ребенку, спросите у фармацевта.

• Если заложен нос, помогут облегчить симптомы противозастойные таблетки. Спреи для носа также принесут облегчение заложенному носу на несколько часов, но если употреблять их слишком долго, они могут вызвать рикошетный застой. Противозастойные средства не следует принимать детям до шести лет, а также тем, кто использует препараты от повышенного давления.

Всегда тщательно читайте сопровождающий препараты информационный листок, а если возникнут вопросы, обратитесь к фармацевту.

Дополнительные лекарства

Существует ряд добавок и дополнительных лекарств, которые популярны для предупреждения и лечения простуды. Среди них витамин С, ментол, цинк, чеснок, лук или эхинацея. Какие из них действительно эффективны?

• Помогает при заложенности носа ментол, поскольку он обладает охлаждающим действием. Он также способен облегчить боли в горле и кашель, так как содержит местный анестетик.

• Достаточных сведений, что прием витамина С, таблеток с цинком, чеснока, лука и эхинацеи является эффективным для лечения простуды, нет.

• Дополнительные лекарства могут взаимодействовать с другими препаратами, поэтому нужно всегда сообщать врачу или фармацевту обо всех используемых препаратах.

Профилактика простуды

Простуду предупредить сложно, поскольку ее возбудители чрезвычайно распространены. Возбудители простуды часто передаются при непосредственном контакте с заболевшим человеком, поэтому следует придерживаться правил гигиены. Например, не пользуйтесь одним и тем же полотенцем с больным человеком, мойте руки теплой водой с мылом и протирайте мыльной водой поверхности, дверные ручки и игрушки, которых касался больной простудой.