продукты

ккал/100г

углев г

продукты

ккал/100г

углев г

Фрукты

Овощи

Абрикосы свежие

28

7,5

Фасоль вареная

48

7,5

Авокадо

223

0

Свекла вареная

44

10

Бананы свежие

79

20

Брюссельская капуста

18

0

Вишня свежая

47

12,5

Капуста вареная

15

0

Черная смородина комп

24

5

Морковь вареная

19

5

Смородина сушеная

243

62.5

Цветная капуста вар

9

0

Оливки в рассоле

103

0

Сельдерей сырой

8

0

Апельсины свежие

35

7.5

Огурец

10

0

Персики  свежие

37

10

Салат-латук

12

0

Груши

41

10

Грибы сырые

13

0

Ананас консервирован.

77

20

Лук вареный

13

0

Чернослив сырой

161

40

Горох вареный

41

5

Изюм сушеный

246

80

Кокос сушеный

604

7.5

Малина свежая

25

5

Перец зеленый сырой

15

20

Ревень комп без сахара

6

0

Картофель вареный

80

17.5

Земляника свежая

26

5

Картофель жар в раст.

253

37.5

Кишмиш сушеный

250

80

Картофель жар в слив.

157

27.7

Мандарины свежие

34

7.5

Грецкие орехи

525

5

Финики сушеные

248

62.5