Калорийность, содержание углеводов в крупах, печенье, макаронах и хлебе.

            
Продукты Ккал/100г углеводы г/100г ПродуктыКкал/100г угл г/100г 
Мука350 80  Мука грубого помола318 67.5 
Рис 372 87.5  Рис вареный12330 
Выпечка52755 Дробленое зерно 325 67.5 
Кондитерские изделия524 67.5 Печенье пресные 471 65 
Отруби пшеничные20627.5 Хлеб белый 233 50 
Кукурузные хлопья 368 70 Хлеб из муки груб пом 21642.5 
Эклеры 376 37.5 Пончики 349 47.5 
Кекс сдобный33257.5 Имбирный пряник 373 62.5 
Мороженое молочное167 25 Желе 59 15 
Макароны вареные117 25 Песочное печенье 504 65 
Спагетти вареные117 25Бисквит сухой 301 55 
 Мюсли(сухофрукты,орехи и овес)36865 Имбирные орехи 456 16